在古今一切大智慧者看来,世间芸芸众生在心性上都是无差别的。在外部的物质世界,确实存在高矮胖瘦、贫富强弱等差别,但是在光明无瑕的心性上,我们大家都是平等无差别的。举例来说,我们都可以通过自觉调整心态、意识、调理身体,而获得健康的身心状态。大家都有这个能力,因此说每个人本无高下不同。
只是,我们长久地处于愚痴昏昧的状态中,经常生出许多颠倒可笑的念头,想要追求安宁,却因为不能带着自我去生活而距离安宁平和的内心越来越远;想要追求享乐安逸,却又看不到享乐安逸原本就是一切变动的现象中的一种,因而当享乐的生活走到了尽头,痛苦烦恼就顿时生起;我们想要获得更多财富,过上满意的日子,可是快节奏的生活不仅给我们造成沉重的身心压力,更引发诸多不适,比如头痛、失眠、莫名的焦灼感以及各种心理失调症状。这些身心问题严重影响了我们的正常生活,从而偏离了自己理想中的生活。
恢复心灵的本来面目,就是要带着觉知去生活,带着觉知去观察、看待、感受生命中的一切。如果带着觉知去感受爱情,我们就会发觉爱情如同其他。情感一样,本身就是不断变化的,世上不存在永远不改变的感情和关系,只要我们觉知到这一点,就不会沦为爱情中的俘虏。爱情的发生,自有其缘由;爱情的消失,也必然有一定的内因外缘。当我们带着觉知看待爱情,看待伴侣,就不会生出那么强烈的占有欲望。