从心理学的角度来讲,情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。
其实,情感并不仅仅是出现在你身上的情绪,而是你自己对外界事物做出的一种心理反应。如果你主宰着自己的情感,就不会做出自我挫败性的反应。一旦你学会依照自己的选择控制个人的情感,你就踏上了一条通往智慧之路。在这条道路上,绝无导致精神崩溃的歧途,因为你将把情绪视为一种可选的因素,而不是生活中的必然因素。这正是人的个性自由的关键所在。
下面,我们可以借助于一个简单的三段论,通过逻辑推理,让你摒弃那种认为情感是无法控制的观点,并开始控制自己的思维和情感:
①逻辑三段论。
大前提:狄克是一个人,
小前提:所有的人脸上都有毛,
结论:狄克脸上有毛。
②不合逻辑三段论。
大前提:狄克脸上有毛,
小前提:所有的人脸上都有毛,
结论:狄克是一个人。
从逻辑学的角度来讲,大前提必须与小前提一致。在上面第二个三段论中,其结论是错误的,因为狄克可能是人,也可以是猿猴或者其他脸上有毛的动物。下面让我们看看第三个逻辑推理,这一例子将有助于让你彻底摆脱那种认为情感无法自我控制的观点。